ストレッチ

　今日は晴れたり曇ったり、、、

　今日から息子は冬服になった。

　もうそういう時期なんですねー。。。

　午前中に整体＆ストレッチに行った。

　身体の硬さを改めて感じさせられて

　なるべく通って行きたいと思った。

　終わってお昼を食べて

　買い物をして帰って来た。

　午後は家でいろいろ。。。

　夕方息子と待ち合わせて

　僕と同じストレッチをしに行った。

　僕も一緒にまたやって来ました。

　夜はテレビを見ながら楽しく食事。

　黒酢や牛乳の飲み方で勉強になった。。