今日は晴れたり曇ったり 一段と寒くなりました。 午前中に体育館へ トレーニングに行って １時間汗かいてから そのまま外でお昼を食べて 買い物をして帰って来た。 午後は家でゆっくり、、、 息子は英会話に寄ってから 夜帰って来て食事。 鼻声は変わらずで…