今日は晴れたり曇ったり、、、 今日も朝錬が無く しんどうくんと出掛けて行った。 午前中はバンドの練習などをやり 午後にマッサージをして来た。 痛い部分では悲鳴をあげながら でも終わってからはスッキリ！ 効いているようです。 息子は部活を終えて 夕方…