2016-11-01 散歩 今日は雨から曇りになった。 朝から薬を取りに石神井公園まで行き 帰る時には雨が上がっていたので 歩いて戻り途中でお昼を食べて帰って来た。 五十肩でプールに行けないし 散歩ぐらいはなるべく毎日やらないとです。。。 基本6000歩以上を目安にしてます。 今日は8000歩超えました! 午後は2つのバンドの曲の確認など、、、 夕方息子は元気に帰り 夜はテレビを楽しみながら食べた。 明日は人間ドッグなので しばらく食べられなくなります。。。