[日記] 筋肉痛

今日は曇って肌寒くなりました。

午前中にオヤジの所へ行った。
体温が３４，４度と低く
少し気になりましたが
とりあえずは落ち着いていました。
帰りにお昼を食べて戻って来ました。

午後は家でゆっくりしていた。
夕方息子は部活を終えて帰った。
筋肉痛で体が痛いそうです。
スポーツクラブはそうでないとね！
食事をしてから勉強も頑張って
やっていたようです。

お風呂に入って
筋肉痛のほぐし方を
教えてあげました。